Entspannungsbad

Entspannungsbad 1:


Man benötigt:
50 - 60 g Melisse (Zitronenmelisse)

Die Melissenblätter mit einem Liter Wasser zum Kochen bringen, 5 min. ziehen lassen, abseihen und zum Badewasser dazu geben.

Entspannungsbad 2


50 g Lavendelblüten (getrocknet)
mit 2 Liter heißem Wasser aufgießen, 5 min abgedeckt ziehen lassen und dem Badewasser zufügen.

Und genießen..

Wenn man ins heiße Bad einen Beutel Lorbeer-Blätter mit hinein sinken lässt, sorgt das nicht nur für Entspannung, sondern lindert auch Rheuma-Schmerzen.

Um sich etwas vom Alltagsstress zu erholen und auch der Haut eine Erholung und wohlverdiente Pause zu gönnen, kann man folgende Kräuter mit kochendem Wasser überbrühen:

• Lorbeer

• Rosenblütenblätter

• Kamillenblüten

• Rosmarin

und dann das Gesicht über der Schüssel bedampfen lassen. (Achtung: Die Temparatur muss angenehm sein, keinesfalls zu heiß!)

Lavendel und Lorber sind meine Favoriten

JA, Lavendel finde ich persönlich auch genial.

Es gibt aber Menschen, die mögen Lavendel nicht so wegen des sehr intensiven und eigenen Geruchs. Und andere lieben ihn einfach.. dann kann man ihn natürlich auch gut zur Entspannung einsetzen.